Email: [email protected] <> Tel: 0173 3911293

BIS 05.01.2021 Anmelden und 50€ sparen

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Yoga & Journaling:

Einatmen. Ausatmen. Aufschreiben.

02.04. bis 04.04.21

Seminarhaus Holzmannstett

4 + 5 =

*Du bekommst sobald wie möglich eine Email von mir mit den Details zur Anmeldung zugeschickt.

Dein Yoga und Journaling Retreat Seminarhaus Holzmannstett

Worte wirken. Ob ausgesprochen, aufgeschrieben oder gedacht. Wie wir uns mit Journaling näher zu uns selbst bringen können, und warum Schreiben und Sprache so eine wirkungsvolle Kombination mit Yoga ist, zeigen dir Simone, deine Yogalehrerin, und Anja, Redakteurin, Soziologin & Schreibcoach. Sie teilen ihre Leidenschaft für Yoga, Achtsamkeit und Sprache an diesem Wochenende mit dir!

Anja-Wagner-Journaling-Retreat

Yoga und Journaling

Simone-Niehues,-Yoga-und-Journaling-Retreat-2021

Simone bereitet dich und deinen Körper mit passenden Sequenzen vor und sorgt
dazwischen für Lockerung und Entspannung. Durch die Bewegung im Körper fließen die
Gedanken freier, du entspannst, lässt los und bist bereit für Neues. In der Stille kommt
die Klarheit.

Anja zeigt dir, wie du Journaling für dich nutzen kannst, einen Einstieg findest und
begleitet die Schreib-Impulse. Die Übungen macht jeder für sich auf seiner Matte. Inhalte
werden nicht geteilt. Rechtschreibung und Grammatik sind völlig egal. Stehen erst einmal
die ersten Worte auf einem leeren Blatt, kommt der Rest von allein. Die richtigen Fragen
erleichtern den Blick nach innen: Du findest Klarheit in deinen Gedanken, Fokus für deine
Ziele und bist näher bei dir – auf der Matte und auf dem Papier. Du gibst deinen Gedanken
und deinem Körper Raum, schaffst Platz in deinem Kopf und erkennst immer genauer,
was und wie du dich fühlst.

Wissenswertes

Das Retreat – Yoga und Journaling

Simone bereitet dich und deinen Körper mit passenden Sequenzen vor und sorgt dazwischen für Lockerung und Entspannung. Durch die Bewegung im Körper fließen die Gedanken freier, du entspannst, lässt los und bist bereit für Neues. In der Stille kommt die Klarheit.

Anja zeigt dir, wie du Journaling für dich nutzen kannst, einen Einstieg findest und begleitet die Schreib-Impulse. Die Übungen macht jeder für sich auf seiner Matte. Inhalte werden nicht geteilt. Rechtschreibung und Grammatik sind völlig egal. Stehen erst einmal die ersten Worte auf einem leeren Blatt, kommt der Rest von allein. Die richtigen Fragen erleichtern den Blick nach innen: Du findest Klarheit in deinen Gedanken, Fokus für deine Ziele und bist näher bei dir – auf der Matte und auf dem Papier. Du gibst deinen Gedanken und deinem Körper Raum, schaffst Platz in deinem Kopf und erkennst immer genauer, was und wie du dich fühlst.

Das wirst Du lernen

– Die Wirkung von Schreiben und Sprache und wie du dich damit positiv ausrichtest
– Schreib-Ideen zum Gedankensortieren und zur Reflexion zum Kopf-frei-bekommen
– Tipps zum Start mit Journaling

Voraussetzungen

– Neugier für einen neuen, achtsamen Blick auf Schreiben und auf dich selbst
– Yoga: alle Level

Der Ort

Es waren italienische Baumeister, die den stattlichen Hof Holzmannstett vor rund 150 Jahren unweit von München errichteten. Nach intensiver Umgestaltung des Gebäudes wurde hier schließlich im Jahr 2000 ein Seminarhaus eröffnet. Es liegt in eindrucksvoller Alleinlage auf einem 10.000 qm großen Grundstück zwischen Grafing und Wasserburg am Inn (50 km östlich von München).

Dein Programm

Zwei Übernachtungen
Vollverpflegung mit Snack/Kuchen am Nachmittag
7 Einheiten Yoga & Meditation
4 Einheiten Journaling

Dein Preis

Wochenend-Seminar 220.- €
Als Frühbucher bis zum 05.01.2021 buchen und 50€ sparen

Im Einzelzimmer 235.- €
Im Doppelzimmer 205.- €

Das sind wir

Melde dich gern, wenn du Fragen hast!
Simone Niehues: [email protected], @simyoga, www.sim-yoga.de
Anja Wagner: [email protected], @awa_media

Anmeldung Wochenend-Seminar

Über diese Webseite

Zimmerbuchung

Bitte Zimmer direkt buchen bei

Seminarhaus Holzmannstett
Holzmannstett 1, 83539 Pfaffing
Telefon: +49 (0)8039 8279445
Mail: [email protected]
Web: www.holzmannstett.de

Preise & Leistungen

Alle Preise INKLUSIVE:

Dein Programm

Zwei Übernachtungen
Halbpension mit Snack/Kuchen am Nachmittag
7 Einheiten Yoga & Meditation
4 Einheiten Journaling

Dein Preis

Seminar-Preis 220.- €
Als Frübucher bis zum 05.01.2021 anmelden und nur 170.- € zahlen.

Im Einzelzimmer 235.- €
Im Doppelzimmer 205.- €

Dein Programm im Detail

FREITAG:
16:00 Uhr Anreise
17:30 Uhr Begrüßung; Yoga & Einführung Journaling
19:00 Uhr Abendessen
20:30 Uhr Yin Yoga

SAMSTAG:
07:30 Uhr Magic Morning & Yoga (mit Schreibimpuls)
08:00 Uhr Frühstück
09:30 Uhr Yoga & Journaling
12:30 Uhr Pause
13:00 Uhr Mittagessen
14:30 Uhr Pause; Zeit für individuelle Fragen
15:30 Uhr Yoga & Journaling
18:00 Uhr Pause
19:00 Uhr Abendessen
21:00 Uhr Abendmeditation/Yoga Nidra

SONNTAG:
07:30 Uhr Magic Morning & Yoga (mit Schreibimpuls)
08:00 Uhr Frühstück; anschließend Auschecken
09:30 Uhr Yoga & Sprache
13:00 Uhr Mittagessen; Zeit für Austausch und individuelle Fragen
15:00 Uhr Abreise

Deine Anmeldung

Zum Anmelden trage dich bitte mit Namen und Email ein. Du bekommst dann automatisch von mir eine Email mit allen weiteren Details zur Reservierung deines Platzes. Vielen Dank, dass du mitkommen magst. Wir freuen uns auf dich!

Portrait Simone SIM-Yoga